퍼버법 썸네일형 리스트형 [수면일기#1] 어흥인생 90일째 수면의식, 수면교육시작! 유튜브에서 수면의식 중요하단 영상을 많이 봤지만 항상 어영부영.. 6주 차 때부터 시작하려고 하였으나 맘같이 않더라 안아서 재우는 것이 훨씬 쉬운 방법이라 포기할 수가 없었다. 그리고 [목욕-마사지-막수-자장가]로 이어지는 수면의식을 항상 일정한 시간에 해주는 것이 중요한데 나는 손목이 아픈 관계로 목욕은 항상 남편이 맡아서 해줬다. 하지만 남편의 퇴근시간은 8-9시가 되고 퇴근 후 저녁 먹고 나면 밤 10시.. 도저히 일정하게 시간을 맞출 수가 없고, 남편은 애를 졸려할 때 재우면 되지 억지로 재우려니 더 안 자고 스트레스받는 것 같다며 꼭 남들처럼 안 키워도 된다고.. 육아방식에 다름이 있었다. 그래서 어흥이 잠자리는 평온할 때도 혹은 전쟁 같을 때도, 8시에 잘 때도 새벽 1시에 잘 때도 들쭉날쭉이.. 더보기 이전 1 다음
